Cara Unik Langsing Dengan Cepat Dengan Diet Jahe Luar Biasa

Apakah Anda tahu jahe bermanfaat untuk menurunkan berat tubuh atau bahkan memangkas lemak di perut?

Dikutip dari health.com, dalam studi yang dilakukan oleh para peneliti di Institute for Human Nutrition di Columbia University, menemukan bahwa menambahkan minuman jahe panas untuk diet, akan menciptakan rasa kenyang lebih lama.

Jahe mempunyai fungsi baik untuk mengurangi nafsu makan dengen efek stabilisasi pada gula darah, lemak dan kolesterol.

Metode Diet Jahe

Studi ini juga menemukan, bahwa jahe sanggup menciptakan Anda mengontrol nafsu makan lebih baik. Manfaat jahe dalam membantu diet adalah, sanggup meningkatkan efek thermal tubuh, memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak. Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untuk aben lemak dan mengolahnya menjadi energi.

Efek thermal ini penting, alasannya ialah semakin banyak energi yang dipakai untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Dengan memakan kuliner yang sanggup meningkatkan efek thermal, Anda sama saja dengan melaksanakan olahraga selama dua jam.

Minum air jahe, sanggup menjaga biar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak. Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, sanggup memperlancar pengeluaran keringat dan mempunyai efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Diet jahe ini sangat cocok bagi Anda yang gampang terjangkit flu dan yang sering mengalami sembelit. Diet ini idealnya dilakukan saat animo hujan. Badan langsing dan tubuh sehat bisa Anda dapatkan dengan diet jahe di animo hujan mirip ini.

Metode Diet Dengan Teh Jahe

Bahan:

• 2 siung jahe segar, atau jahe merah, kalau ada. Bakar sebentar.

• Teh hijau atau teh hitam celup.

• Gula merah secukupnya.

Cara membuat:

Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.

Hari Pertama

Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau setelah sarapan. Metode ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam. Cara terbaik ialah minum 1-4 cangkir sehari.

Hari Kedua Hingga Ketujuh

Tetap minum teh jahe di pagi hari. Anda juga harus menghindari kuliner berminyak saat makan siang. Cara terbaik ialah makan sayuran yang direbus. Konsumsi buah yang cukup saat makan malam. Cobalah untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur