Diet Nanas Turunkan Berat Tubuh Dalam 3 Hari!! Yuk Cobain!

Siapa yang tak kenal buah yang satu ini. Buah tropis dengan rasa agak masam dan anggun ini memang banyak disukai masyarakat. Buah nanas ternyata juga mengandung aneka macam vitamin dan juga mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu kandungan serat dalam buah nanas ternyata sanggup membantu melancarkan aktivitas diet Anda Ladies. Nanas sebagai buah diet sangat efektif alasannya sanggup menurunkan berat tubuh dengan memperlancar sistem pencernaan tubuh sehingga semua kotoran dalam tubuh sanggup dibuang.

Dilansir oleh vemale.com, nanas ternyata sanggup Anda konsumsi dalam diet 3 hari yang akan membantu melunturkan lemak dalam tubuh. Diet nanas ini awalnya ditemukan oleh Joann Metzger yang sekarang juga berbagi embel-embel diet dari nanas.

Metzger mengungkapkan bahwa dia sanggup menurunkan berat tubuh sampai 20 kg dalam jangka waktu 6 ahad dengan aktivitas diet nanas ini.


Diet nanas tiga hari ini ialah perpaduan dari diet nanas dan juga ikan tuna Ladies. Anda harus mengonsumsi ikan tuna untuk mengisi keperluan protein dalam tubuh. Pada hari pertama Anda harus mengonsumsi satu buah nanas segar sepanjang hari dan juga air.

Pada hari kedua selain nanas dan juga air Anda diharuskan mengonsumsi dua kaleng ikan tuna yang dimakan 2 kali sehari. Pada hari ketiga Anda diharuskan mengulang siklus diet di hari pertama.

Diet ini tidak disarankan bagi yang mempunyai gangguan pencernaan Ladies. Sayangnya, diet ini juga termasuk salah satu diet yang sedikit sulit diikuti alasannya banyak yang alergi terhadap nanas. Asam yang dikandung nanas terkadang sanggup menyebabkan luka pada ekspresi dan juga lidah.

Ikan tuna sendiri mengandung konsentrasi merkuri yang tinggi yang kadang sanggup menyebabkan sakit kepala. Diet ini juga bila tak dilakukan secara teratur sanggup menciptakan berat tubuh yang sudah turun kembali naik.

Sementara itu cara lain menghadirkan sajian yang tidak sama untuk diet nanas ini. Tidak dengan tuna, diet yang satu ini justru menggunakan ayam sebagai asupan protein. Berikut plan meal 5 hari yang juga sanggup Anda coba.

• * Sarapan: 2-3 potong nanas, yogurt rendah lemak, dan oatmeal.
• * Snack: segelas jus nanas, 1 potong roti gandum panggang, 1 butir telur rebus
• * Makan Siang: sup sayur, ayam atau ikan bakar.
• * Snack: segelas jus nanas, yogurt nanas rendah lemak atau yogurt rendah lemak dengan cincangan buah nanas.
• * Makan Malam: salad ayam dan nanas.

Untuk hasil terbaik disarankan untuk selalu mengonsumsi buah nanas segar dan bukan yang kalengans. Selamat mencoba ya!

Sumber : Vemale